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Bien dormir dehors, ça change tout. Un bon sac de couchage peut transformer une nuit glaciale en sommeil réparateur. Mais comment savoir quelle température choisir ? Entre les normes, les différences homme/femme, et les types d’isolation, difficile de s’y retrouver. Voici un guide simple pour comprendre la température de confort et choisir le sac qui vous convient.
Les sacs de couchage Big Agnes sont testés selon une norme internationale, l’ISO 23537 (anciennement EN 13537). Cette méthode permet de comparer les modèles entre différentes marques de manière fiable.
Deux valeurs principales sont indiquées :
Température de confort : c’est la température la plus basse à laquelle une personne moyenne (femme, au repos) peut dormir confortablement.
Température de confort limite : c’est la température la plus basse à laquelle une personne moyenne (homme, en position recroquevillée) peut dormir sans se réveiller de froid.
👉 Chez Big Agnes, voilà comment choisir la température de confort de votre sac de couchage :
Les tests ISO prennent en compte les différences physiologiques : en moyenne, les femmes dorment plus froid que les hommes.
Cela permet d’éviter les mauvaises surprises : un sac annoncé à “0°C limite” sera en réalité confortable pour un homme autour de 0°C, mais une femme aura besoin d’un sac donné pour “0°C confort”, donc un peu plus chaud.
Quand on hésite entre deux modèles, il vaut mieux choisir un sac un peu plus chaud.
Chez Big Agnes, la plupart des sacs sont équipés de doubles curseurs qui permettent d’ouvrir seulement le bas pour ventiler facilement.
Au-delà de la température de confort, l’isolation joue un rôle clé dans le poids, la compressibilité et la résistance à l’humidité.
👉 Tous les sacs Big Agnes utilisent du duvet traité DownTek™, déperlant, qui garde ses propriétés isolantes même dans l’humidité.
👉 Big Agnes a développé l’isolation Fireline™, disponible en version recyclée (Fireline™ Eco) pour réduire l’impact environnemental.
1. Définissez votre usage principal : été, 3 saisons, haute montagne ?
2. Repérez votre profil : avez-vous tendance à avoir froid ou chaud la nuit ?
3. Prévoyez une marge : mieux vaut un sac un peu plus chaud que pas assez.
4. Pensez au reste de l’équipement : matelas isolant, vêtements de nuit et tente influencent aussi votre confort.
La température de confort est la donnée clé pour choisir son sac de couchage. Elle vous permet de comparer les modèles en toute objectivité, et surtout de trouver celui qui correspond à votre profil. Si vous débutez, partez sur un modèle 3 saisons autour de 0 à 5°C confort : un choix polyvalent pour la majorité des treks en France et en Europe.
La température de confort correspond à la valeur à laquelle une personne moyenne dort bien sans avoir froid (plutôt pour les femmes ou dormeurs “froids”). La température limite est la valeur minimale pour un homme moyen, en position recroquevillée, sans se réveiller de froid.
Appuyez-vous sur la norme ISO indiquée par le fabricant. Pour un usage polyvalent, un sac avec une température de confort autour de 0 à 5 °C convient à la majorité des treks en Europe. Si vous hésitez entre deux modèles, mieux vaut choisir le plus chaud.
Un sac d’été, avec une température de confort autour de 10 à 15 °C, risque d’être trop juste en automne. Pour cette saison, privilégiez un sac 3 saisons offrant une température de confort entre 0 et 5 °C.
Le sac de couchage ne fait pas tout : un matelas avec une bonne isolation (R-Value) empêche les pertes de chaleur par le sol. Un matelas mal isolé peut rendre un sac pourtant bien noté beaucoup moins efficace.
